Führhand, Schlaghand, Cross!
Beim Fitness-Boxen trainieren Sie Ausdauer, Schnellkraft sowie Kraftausdauer und steigern dabei Ihre mentale Stärke. Diese Trendsportart ist nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen bestens geeignet, die die Abwechslung im Sport und einen Ausgleich zur beruflichen Belastung suchen.
Erlernen und trainieren Sie die Grundlagen des Boxens. Angefangen beim Binden der Bandagen, über die Grundtechniken des Schlagens, der richtigen Beinarbeit bis hin zu abwechslungsreichen Schlagkombinationen mit Pratzen und eignen Sie sich somit das ganze Box-Know-how an, was Sie schon immer haben wollten.
