
BASIS
PAKET
Der Schnelleinstieg ins Fitness-Training
ERSTANAMNESE
kleines Check-up mit
Abklärung von gesundheitlichen Fragen
PERSONAL TRAINING
Umfang: 5 Stunden
Auswahl: Krafttraining mit Geräten oder Freihanteln beziehungsweise Fitness-Boxen
oder TRX und ähnliches
BASIS PAKET

BASIS
PAKET
Der Schnelleinstieg ins Fitness-Training
ERSTANAMNESE
kleines Check-up mit
Abklärung von gesundheitlichen Fragen
PERSONAL TRAINING
Umfang: 5 Stunden
Auswahl: Krafttraining mit Geräten oder Freihanteln beziehungsweise Fitness-Boxen
oder TRX und ähnliches
BASIS PAKET
PERSONAL TRAINING ROOM

Jab, Cross, Uppercut !
Beim Fitness-Boxen trainieren Sie Ausdauer, Schnellkraft sowie Kraftausdauer und steigern dabei Ihre mentale Stärke.
Diese Trendsportart ist nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen bestens geeignet, die die Abwechslung im Sport und einen Ausgleich zur beruflichen Belastung suchen.
Erlernen und trainieren Sie die Grundlagen des Boxens. Angefangen beim Binden der Bandagen, über die Grundtechniken des Schlagens, der richtigen Beinarbeit bis hin zu abwechslungsreichen Schlagkombinationen mit Pratzen und eignen Sie sich somit das ganze Box-Know-how an, was Sie schon immer haben wollten.
